Sonbaharın gelişiyle birlikte vücudumuzun ihtiyaçları da değişiyor. Bağışıklık sistemini desteklemek için doğanın sunduğu vitamin deposu sebze ve meyveleri sofralarımızdan eksik etmeyelim. Özellikle kuru yemişler de harika birer enerji kaynağı.